สังเกตบ้าง ลักษณะอุจจาระของคุณ มันสามารถบอกถึงสุขภาพที่ดีหรือแย่ได้
Advertisements
หลังจากที่เราถ่ายอุจจาระเสร็จเรียบร้อยแล้วเราจะทำความสะอาดทันทีโดยที่ไม่เคยสังเกตดูอุจจาระของเราเลย มันอาจจะฟังดูแปลกแต่อุจจาระของเราสามารถบอกได้ถึงสุขภาพของเรา บางครั้งมันอาจสามารถช่วยรักษาชีวิตของคุณได้อย่างทันท่วงที เราทุกคนรู้ว่าอุจจาระคือสิ่งที่ตกค้างจากเครื่องดื่มและอาหารหลังจากการเผาผลาญอาหารของเรา และนั่นคือเหตุผลสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมอีกเช่นกัน ร่างกายของคุณได้กำจัดขยะออกไปจากร่างกายและสิ่งที่สามารถบ่งบอกถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นภายในร่างกายของเราได้ก็คือกลิ่นและลักษณะของอุจจาระ
ลักษณะของอุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพของคุณ
> หากอุจจาระของคุณเป็นก้อนนุ่มนั้นแปลว่าคุณมีสุขภาพร่างกายที่ปรกติ และคุณควรถ่ายอุจจาระสองครั้งต่อวัน
> หากอุจจาระของคุณเหนียวและนิ่มหมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยไขมันได้ตามที่ควร และนั้นแปลว่าร่างกายของคุณมีน้ำมันส่วนเกินและสิ่งนี้เชื่อมโยงไปถึงปัญหาของตับอ่อน
> หากอุจจาระของคุณเป็นท่อนยาวและมีรอยแตกมันเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณต้องการน้ำมากขึ้น
> หากอุจจาระของคุณเป็นก้อนยาวผิวไม่เรียบบ่งชี้ว่าคุณควรดื่มน้ำและบริโภคอาหารที่มีเส้นใยให้มากขึ้น
> หากอุจจาระของคุณฟูและเหลวมากอาจเกิดจากอาการท้องร่วงและในกรณีนี้คุณมีปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไป
> หากอุจจาระของคุณแข็งและแยกออกจากกันบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณขาดเส้นใยและน้ำ ควรบริโภคน้ำและผักผลไม้ให้มากขึ้น
> หากอุจจาระของคุณเหลวบ่งบอกว่าคุณมีอาการท้องเสียและนั่นเป็นสัญญาณการติดเชื้อ คุณต้องดื่มน้ำเพราะเมื่อเกิดอาการท้องเสียคุณจะสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมาก
> หากอุจจาระของคุณยาวและนุ่มเนียนนั้นแปลว่าคุณมีสุขภาพดี
Advertisements
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น