เคล็ดลับที่ไม่เคยรู้มาก่อน เผาใบกระวานลดความเครียดได้
ในแต่ละวันของคนเรามักมีความเครียดสะสมจากความรับผิดชอบหลายๆอย่างในชีวิตประจำวัน เรากำจัดปัญหานั้นทำได้ด้วยวิธีง่ายๆแม้จะเป็นวิธีที่ไม่คาดคิดมาก่อนก็ตาม เพียง 5 นาทีจะช่วยปรับระดับความเครียดให้ลดน้อยลง
Advertisements
ใบกระวาน มีถิ่นกำเนิดทางภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนเป็นสมุนไพรราคาไม่แพงที่พบได้ง่าย มักถูกนำมาใช้ทำน้ำมันหอมระเหยซึ่งถูกค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซีย เจนดาดี้ มาลาโคฟ เป็นผู้ที่พบประโยชน์ของใบกระวาน ซึ่งคุณสมบัติของมันนั้นช่วยผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียด เชฟหลายคนที่นำมันมาประกอบอาหารอาจไม่รู้สรรพคุณของมันด้วยซ้ำว่ายังสามารถต่อสู้กับความเครียดเรื้อรังในระยะยาวได้
วิธีการคือเพียงคุณนำใบกระวาน (สดหรือแห้ง) มาเผาในที่เขี่ยบุหรี่หรือจุดที่ปลอดภัย จากนั้นทิ้งไว้ 10 นาที คุณจะรู้สึกถึงบรรยากาศในห้องที่เปลี่ยนไป พร้อมความรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น หรืออาจจะทำสปาในห้องน้ำไปด้วยสูดกลิ่นควันจากใบกระวาน จะช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจของคุณ
ที่มา: Thaiza
Advertisements
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น