10 สัญญาณ..บ่งบอกว่าลำไส้คุณกำลังเป็นปัญหา
ระบบย่อยอาหาร ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ทางเดินอาหารที่มีแบคทีเรียจะช่วยในการทำหน้าที่สำคัญหลายาอย่าง แบคทีเรียดีเหล่านี้จะช่วยเพิ่มภุมิคุ้มกันโดยสร้างสารเคมี เซโรโทนิน ที่ทำให้สมองรู้สึกดีเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและขับสารพิษในร่างกายออกไปให้ได้มากที่สุด
หากแบคทีเรียไม่ดีมีมากกว่าจะส่งผลต่ออวัยวะภายในร่างกาย ความไม่สมดุลจะส่งผลต่อฮอร์โมน โรคแพ้ภูมิตัวเอง เบาหวาน ร่างกายอ่อนล้า วิตกกังวล ซึมเศร้า แผลเปื่อย หน้าแดงและอีกหลากหลายปัญหา คนส่วนใหญ่ไม่นึกว่าการผิดปกติของลำไส้จะส่งผลในหลายเรื่อง และสัญญาณใดบ้างที่กำลังเตือนให้คุณทราบว่าลำไส้กำลังมีปัญหาควรรักษาด่วน
1 ระบบขับถ่ายเริ่มมีปัญหา ไม่สามารถถ่ายท้องได้
2 อารมณ์เริ่มแปรปรวน
3 ขาดวิตามินและแร่ญาติที่เพียงพอต่อร่างกาย
4 ไม่มีพละกำลัง
5 มีการแพ้ภูมิตนเอง
6 ปัญหาผิวหนัง
7 มีอาการของโรคเบาหวาน
8 น้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว
9 ลมหายใจมีกลิ่นแย่
10 นอนไม่หลับ
ลองสำรวจตัวเองว่ามีอาการตาม 10 ข้อข้างต้นหรือไม่ หากมีอาการวิธีอื่นที่สามารถช่วยได้คือ การทานอาหารให้เป็นประโยชน์หรือออแกนนิคจะช่วยบำรุงลำไส้ให้ดีขึ้น ทานน้ำตาลให้น้อยลง เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดื่มน้ำเยอะๆ งดแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่
เครดิต : Thaiza.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น