วันจันทร์ที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2560

เรียกสติ! สละเวลาอ่าน 1 นาที หากคุณกำลังคิดจะนอกใจใคร ธรรมมะท่าน ว.วชิรเมธี


เรียกสติ! สละเวลาอ่าน 1 นาที หากคุณกำลังคิดจะนอกใจใคร ธรรมมะท่าน ว.วชิรเมธี

“ใคร ๆ ก็รู้ว่าการละเมิดพฤติกรรมทางเพศ นอกใจสามีหรือภรรยา ด้วยการ มีกิ๊ก มีชู้ เป็นสิ่งไม่ดี แต่กระนั้นคนก็ยังพากันละเมิดและสร้างปัญหากันไม่รู้จบ”

พระมหาวิชรเมธี หรือ ว. วชิรเมเธี ท่านได้กล่าวถึงปัญหามือที่ 3 ในสังคมไทย พร้อมอธิบายสาเหตุที่คนชอบมีกิ๊กมีชู้กันว่าเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้

1. ขาดความละอายชั่วกลัวบาป

2. ขาดสติสัมปชัญญะ

3. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

4. ได้รับอิทธิพลตะวันตก ที่มองเห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์หรือนอกใจคนรักเป็นสิทธิส่วนบุคคล และเป็นเรื่องธรรมดาที่ใคร ๆ เขาก็ทำกัน

5. พลังทางศีลธรรมในสังคมไทยอ่อนแอ โดยเฉพาะความเชื่อในระบบ ทำดีได้ดี หรือทำชั่วได้ชั่ว หรือกฎแห่งกรรมมีความจืดจางลงไปมาก

ในทัศนะของอาตมาภาพ ปัจจัย 5 ข้อนี้แหละ ที่เป็นเหตุให้การละเมิดจริยธรรมทางเพศมีมากขึ้น และกลายเป็นเรื่องธรรมดาในสังคมไทยไป ลำพังแค่การคิดนอกใจภรรยาถือว่าไม่ผิด แต่ถือว่าไม่ควร ไม่ผิดเพราะยังไม่มีการลงมือ แต่ไม่ควรเพราะการคิดเป็นจุดเริ่มต้นของพฤติกรรม มนุษย์เราทำเพราะว่าเราคิด เราคิดอย่างไรเราก็จะทำอย่างนั้น

นอกใจสามีหรือภรรยา ด้วยการ มีกิ๊ก มีชู้ เป็นสิ่งไม่ดี

ฉะนั้น เมื่อเราเริ่มมีความคิด แนวโน้มที่จะละเมิดมันได้เกิดขึ้นแล้วในใจของเรา ทันทีที่คิด เราต้องรู้เท่าทัน และพาตัวเองออกมาจากสภาพความคิดเช่นนั้นให้ได้ ผู้ที่ละเมิดจริยธรรมทางเพศต่อคู่ครองและคู่รักของตนนั้น จะได้รับผลกรรมดังต่อไปนี้ …

1. ผลทางจิตใจ มีความหวาดระแวงกลัวว่าจะถูกจับได้ ความสุขที่มีแท้ที่จริงแล้วคือความทุกข์ที่รอผลิออกดอกผลต่างหาก ไม่ใช่ความสุขที่แท้จริงแต่อย่างใด

2. ผลต่อบุคลิกภาพ ทำให้สูญเสียความเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะรู้อยู่ว่าตัวเองเป็นวัวสันหลังหวะ

3. ผลต่อสถาบันครอบครัว อาจทำให้สถาบันครอบครัวเกิดความร้าวฉาน แตกแยก และหย่าร้างในที่สุด

4. ผลทางสังคม ก่อให้ถูกนินทาว่าร้าย การโพนทะนา เสื่อมเสียชื่อเสียงที่ก่อมาทั้งชีวิต

5. ผลทางหน้าที่การงาน อาจถูกบริษัทเรียกไปว่ากล่าว ตักเตือน หรือแม้กระทั่งไล่ออก

ฝึกเรียกจิตสำนึก “ก่อนคิดนอกใจ”

ผู้ที่อยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ต่อการหมิ่นเหม่ละเมิดจริยธรรมทางเพศ เพราะว่าเด็กมันยั่ว หรือว่าใจตรงกัน หรือว่าสภาพแวดล้อมเอื้ออำนวยก็ตาม ถ้าคุณกำลังยืนอยู่ในหัวเลี้ยวหัวต่อ เท้าของคุณข้างหนึ่งเหยียบอยู่ในนรก ข้างหนึ่งเหยียบอยู่บนสวรรค์ ขอให้ถามตัวเองดังต่อไปนี้

1. เราพร้อมที่จะยอมรับผลที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นไหม

2. ถามตัวเองว่ามั่นใจไหมว่า สิ่งที่เราจะกระทำนั้นเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ทุกขั้นตอน

3. ถามตัวเองว่าคุณพร้อมไหมที่จะรับผลกรรมซึ่งจะตามมาหลังจากนั้น ไม่ว่าจะเป็นปัจจุบัน อนาคตหรือแม้กระทั่งในภพหน้า

4. คุณมั่นใจแล้วหรือว่าคุณสามารถกุมความลับเอาไว้ได้อย่างมิดชิด

5. คุณพร้อมหรือไม่ ถ้าหากลูกเมีย เกิดรู้ขึ้นมาว่าคุณคบคิดทรยศต่อเขา

6. คุณพร้อมที่จะเสื่อมเสียชื่อเสียงและเกียรติคุณที่สั่งสมมาตลอดชีวิตหรือไม่

ถ้าถามตัวเองด้วยประการดังกล่าวแล้ว คุณคิดว่าบริหารเหตุปัจจัยที่จะเกิดได้ทั้งหมด ก็เชิญก้าวล้ำต่อไป แต่ถ้าถามตัวเองว่าแล้วรู้สึกว่าผลที่จะเกิดขึ้นมาแล้วหนักหนาสาหัส ก็รีบถอดถอนตัวเองออกมา แต่คนโดยมากจะถามตัวเองไปได้แค่ 3 ข้อ ก็รีบวางมือ เพราะเขาจะเกิดการไตร่ตรองมองตนอย่างลึกซึ้ง แต่ถ้าถามตัวเองไปจนถึง 6 ข้อ แล้วยังลงมือทำอยู่ แสดงว่าคุณได้สูญเสียสามัญสำนึกไปแล้ว

มนุษย์เรานั้นสูญเสียอะไรก็ไม่ร้ายแรงเท่ากับการสูญเสียสามัญสำนึก คุณสูญเสียเงิน คุณหาใหม่ได้ คุณสูญเสียภรรยา คุณก็หาใหม่ได้ คุณสูญเสียงาน คุณก็สมัครงานใหม่ได้ แต่ถ้าคุณสูญเสียสามัญสำนึก ก็เท่ากับว่าคุณได้สูญเสียความชอบธรรมที่จะเป็นมนุษย์ที่ดีกับเขาไปแล้ว

นอกใจสามีหรือภรรยา ด้วยการ มีกิ๊ก มีชู้ เป็นสิ่งไม่ดี

สาเหตุที่ครอบครัวมีปัญหาแตกแยกหย่าร้างสูง

1. ขาดความซื่อสัตย์ จริงใจต่อกัน ในช่วงแรกรักต่างก็รักและภักดีต่อกัน พอมาเป็นสถาบันครอบครัว ความรักนั้นจืดจางลงไปตามวันเวลา ต่างฝ่ายต่างมีเรื่องซ่อนเร้นระหว่างกัน แทนที่จะรักเดียวใจเดียว ก็เป็นรักคนเดียว แต่ว่ามีคนอื่นสำรองเอาไว้ มนุษย์เรานั้นทันทีที่ไม่ซื่อสัตย์ต่อกันเค้าลางแห่งความหายนะมันก็เริ่มต้นแล้ว

2. ขาดความอดทนที่จะร่วมสุขร่วมทุกข์ด้วยกัน พอแต่งงานอยู่กินด้วยกัน แล้วมีปัญหาชีวิตคู่ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่เกิดจากสาเหตุใดก็ตาม อยู่ร่วมกันแล้วมีแต่ความทุกข์ มีแต่ปัญหา มีแต่ความยุ่งเหยิงวุ่นวายใจ ซึ่งในขณะที่ใช้ชีวิตโสดไม่เป็นอย่างนั้นก็เริ่มรับไม่ได้ พอรับไม่ได้ แล้วสั่งสมหมักหมมมากเข้า ก็เกินขีดอดทน สุดท้ายก็เลิกร้างห่างเหินกันไป ต่างคนต่างไปทางใครทางมัน

3. ขาดการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เมื่ออยู่ด้วยกันแล้วพอมีปัญหาแทนที่จะยืดหยุ่น แทนที่จะมีการปรับตัว แทนที่จะมีการให้โอกาส ต่างฝ่ายต่างก็ถือเอาอัตตาหรือตัวตนของตัวเองเป็นใหญ่ ไม่ยอมเรียนรู้ไม่ยอมฟังกัน เมื่อไม่ยอมยืดหยุ่น ต่างคนก็ต้องต่างไป ทางใครทางมันเช่นเดียวกัน

4. ขาดการเข้าใจในการสื่อสารระหว่างกันและกัน เมื่อปัญหา ไม่ยอมเจรจาสันติภาพ ใช้วิธีนิ่ง ใช้วิธีนินทา ใช้วิธีสร้างโลกของตัวเองซ้อนขึ้นมาในโลกของครอบครัว เมื่อไม่สื่อสารกัน ปัญหาก็ยังคงเป็นปัญหา สุดท้ายเมื่อเหตุการณ์รุนแรงถึงที่สุด ก็ต้องเลิกรากันไป หลายคนที่เลิกร้างกันไป ไม่ใช่หมายความว่าไม่รักกัน แต่ขาดการเจรจาหรือขาดการสื่อสารที่ดีระหว่างกัน

คำว่า “พอดี ” คือ ถ้า “พอ” แล้วจะ “ดี”

รู้จัก “พอ” จะมีชีวิตอย่างมีความสุข

ฉะนั้นใครก็ตามอยู่กันเป็นครอบครัว ควรจะนำหลักธรรมดังกล่าวไปลองประยุกต์ใช้ในชีวิตให้มากที่สุด หลักธรรมนี้เปรียบเสมือนน้ำ น้ำนั้นทำทุกอย่างเชื่อมหลอมรวมทุกสิ่งทุกอย่างเข้าด้วยกัน ฉันใด หลักธรรมมะก็เชื่อมคนในครอบครัวให้อยู่ด้วยกันอย่างสนิมสนมกลมเกลียวด้วยกันฉันนั้น

นอกใจสามีหรือภรรยา ด้วยการ มีกิ๊ก มีชู้ เป็นสิ่งไม่ดี

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : whatthats.com

วันอาทิตย์ที่ 17 ธันวาคม พ.ศ. 2560

มหัศจรรย์ กินมะเขือเปราะทุกวัน ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งได้


มหัศจรรย์ กินมะเขือเปราะทุกวัน ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งได้

ใครไม่ชอบกินมะเขือเปราะ รู้หรือไม่ว่าคุณพลาดสิ่งดีๆที่จะได้รับจากกินมะเขือเปราะเหล่านี้ไปเยอะเลย แต่สำหรับคนที่ชอบทานอยู่แล้ว บอกได้เลยว่าประโยชน์ดีๆทั้งนั้น บางคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าการกิน "มะเขือเปราะ" ทุกวัน จะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมาย

ในประเทศอินเดียนั้นใช้เป็นยา เพราะนอกจากมะเขือเปราะจะมีมีประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณเป็นยา

แต่มะเขือเปราะเป็นผักชนิดเกือบสุดท้ายที่จะหลายๆคนจะทานได้ โดยเฉพาะเด็กๆ เพราะด้วยรสชาติออกจืดๆ ขื่นๆ กลิ่นหืนนิดๆของมะเขือเปราะ ยิ่งในคนที่ไม่ชอบทานผักอยู่แล้ว ก็ยากที่จะหยิบเข้าปากเลยล่ะ หากใครไม่ชอบทานมะเขือเปราะมะเขือเปราะ หรือยังไม่เคยทานเลย แนะนำให้ลองทานดูนะคะ รสชาติอาจไม่เลวร้ายอย่างที่คิด

โดยอาจเริ่มทานเป็นผักเคียงกับน้ำพริก อาหารอิสานจำพวกลาบ ส้มตำ หรือทำเมนูเด็ด ๆ อย่างผัดเผ็ดต่าง ๆ เมนูแกงป่า แกงเขียวหวาน ก็เป็นวัตถุดิบหนึ่งที่ลงตัว อร่อยเข้ากันมากเลยทีเดียว

คุณค่าทางสารอาหารของมะเขือเปราะ

มะเขือเปราะ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 39 กิโลแคลอรี่ มี โปรตีน 1.6 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม, แป้ง 7.1 กรัม, แคลเซียม 7 มิลลิกรัม, ฟอสฟอรัส 10 มิลลิกรัม, เหล็ก 0.8 มิลลิกรัม, ไทอะมีน 0.11 มิลลิกรัม, ไนอะซีน 0.6 มิลลิกรัม, ไรโบฟลาวิน 0.06 มิลิกรัม, น้ำ 90.2 กรัม, วิตามินเอ และ วิตามินซี

ประโยชน์ของมะเขือเปราะ

- มีสรรพคุณใช้สำหรับขับพยาธิได้ และช่วยในการย่อยอาหาร

- รักษาโรคเบาหวาน มีผลงานวิจัยจากประเทศอินเดีย พบว่าสารสกัดจากผลมะเขือเปราะสามารถใช้ลดปริมาณน้ำตาลในเลือดของหนูทดลองได้ดีพอ ๆ กับการใช้ยา สารสกัดออกฤทธิ์คล้าย ๆ กับอินซูลิน ช่วยให้การเผาผลาญกลูโคสมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น และยังพบว่าไม่มีพิษต่อหนูทดลองนั้นอีกด้วย

- ยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็ง ผลมะเขือเปราะมีสารไกลโคอัลคาลอยด์มาร์จีน และอัลคาลอยด์โซลาซาดีนซึ่งปราศจากโมเลกุลน้ำตาล ป้องกันเซลล์มะเร็งตับ และเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่เจริญเติบโต

- มีสรรพคุณในการใช้รักษา อาการไอ โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และขับลม ทั้งยังมีการสนับสนุนด้วยหลักฐานทางการแพทย์อายุรเวทของอินเดียว่า มะเขือเปราะช่วยรักษาโรคระบบทางเดินหายใจ

- มีฤทธิ์ลดการบีบตัวกล้ามเนื้อเรียบ ต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ และลดความดันเลือด ตามรายงานผลวิจัยนานาชาติระหว่างปี พ.ศ.2510-2538

- สารโซลาโซดีนในมะเขือเปราะ ใช้เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์สเตียรอยด์คอร์ติโซนและฮอร์โมนเพศได้

- ตำรับยาพื้นบ้านใช้ผลตากแห้งบดเป็นผงผสมน้ำผึ้งใช้ปรุงยาแก้ไอ

เห็นไหมคะว่ามีแต่สรรพคุณดีๆทั้งนั้นเลย แถมบ้านเรามะเขื่อเปราะยังหาทานได้ง่าย ราคาก็ไม่แพง ฉะนั้นใครที่เคยเขี่ยมะเขือเปราะออกจากจานอาหาร คราวหน้าต้องลองแล้วนะคะ

 ขอบคุณที่มาจาก : www.liekr.com

คนรักสุขภาพห้ามพลาด แจกสูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านโรคมะเร็งร้าย


คนรักสุขภาพห้ามพลาด แจกสูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านโรคมะเร็งร้าย

คะน้า เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัสและวิตามินซีที่เปี่ยมประสิทธิภาพในการบำรุงสายตา ช่วยต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำ

สำหรับคนที่ไม่อยากดื่มน้ำคะน้าแยกกากล้วนๆ เรามีสูตรน้ำคะน้าที่ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์มาฝากค่ะ

ส่วนผสม

ต้นคะน้าหั่นท่อนเล็ก 1 ถ้วยตวง

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น ¼ ช้อนชา

น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ

1. ล้างต้นคะน้าให้สะอาด คั้นด้วยเครื่องแยกกากให้ได้แต่น้ำ หากไม่มีเครื่องแยกกากให้ใช้เครื่องปั่น และกรองเอาแต่น้ำ

2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ดื่มพร้อมน้ำแข็ง

ข้อมูลจาก www.cheewajit.com

นี่คือ 3 วิธีกำจัดเชื้อราในบ้าน ด้วยสูตรทางธรรมชาติ ได้ผลดี ไม่เป็นอันตรายต่อคนในบ้าน


นี่คือ 3 วิธีกำจัดเชื้อราในบ้าน ด้วยสูตรทางธรรมชาติ ได้ผลดี ไม่เป็นอันตรายต่อคนในบ้าน

เชื้อรา มักปรากฏอยู่ในบริเวณบ้านของเรา เชื้อราเหล่านี้จะเกิดขึ้นในที่ร้อนและชื้น อีกทั้งยังก่อให้เกิดการระเคืองต่อดวงตา อาการคัดจมูก และผดผื่นตามผิวหนังได้อีกเช่นกัน

ตอนนี้คุณไม่ต้องกังวลเพราะเรามีทางออกสำหรับจัดการกับปัญหาเหล่านี้ คุณสามารถทำความสะอาดและกำจัดเชื้อราในพื้นที่ตั้งแต่ขนาดเล็กจนไปถึงพื้นที่ขนาดใหญ่ได้ตามที่คุณต้องการ

วิธีการเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณกำจัดเชื้อรา

1.น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถจัดการกับเชื้อราให้หายไปได้อย่างรวดเร็ว คุณเพียงฉีดสเปรย์ลงไปและขัดบริเวณที่มีเชื้อรา

2.ชาทรีออยล์ผสมน้ำ

นำทรีออยล์ผสมกับน้ำหนึ่งถ้วยและใส่ส่วนผสมลงในขวดสเปรย์สำหรับฉีดพ่น จากนั้นให้ฉีดทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงและขัดถูให้เรียบร้อย หรือคุณอาจจะฉีดทิ้งไว้ก่อนนอนแล้วมาทำความสะอาดในตอนเช้าวิธีนี้จะช่วยกำจัดเชื้อราได้ดียิ่งขึ้น

3.ผสมกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งถ้วย จากนั้นนำส่วนผสมมาเช็ดถูและเช็ดตามด้วยเบกกิ้งโซดาเพื่อฆ่าเชื้อราส่วนที่เหลือ

และจบด้วยเบคกิ้งโซดา

ให้คุณนำเบคกิ้งโซดา ½ ช้อนชามาผสมกับน้ำหนึ่งถ้วย จากนั้นให้ฉีดพ่นส่วนผสมลงไปบริเวณนั้นเพื่อทำความสะอาดและล้างออกด้วยน้ำ

อ้างอิง : naturalmedicineteam.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com

ใครมีรอยที่ด้านหลังของคุณแบบนี้ มาดูความหมายอันน่าทึ่งของมันกัน


ใครมีรอยที่ด้านหลังของคุณแบบนี้ มาดูความหมายอันน่าทึ่งของมันกัน

สิ่งนี้เรียกว่า หลุมวีนัส วงกลมขนาดเล็กเหล่านี้จะอยู่ด้านล่างของหลังคุณ ในกรณีของผู้ชายที่มีหลุมนี้จะเรียกว่า หลุมอพอลโล

หลุมขนาดเล็กสองหลุมนี้จะเชื่อมต่อกับกระดูกเชิงกราน ซึ่งมันเกิดขึ้นจากความบกพร่องทางพันธุ์กรรมหรือขนาดของเส้นเอ็นที่เหมาะสม เราไม่สามารถกำหนดได้ว่าเราจะมีหลุมเหล่านี้หรือไม่ เพราะมันเกิดจากลักษณะทางพันธุ์กรรม

หลุมเหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ของร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและการไหลเวียนที่ดี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญของการบรรลุจุดสุดยอดของความรู้สึกทางเพศ

หลุมวีนัสจะอยู่ในบริเวณกล้ามเนื้อด้านหลังช่วงล่าง หากคุณออกกำลังกายเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินเป็นประจำจะยิ่งมองเห็นหลุมนี้ได้อย่างชัดเจน แต่หลุมนี้มันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนต่อให้คุณออกกำลังกายมากแค่ใหนก็เป็นไปไม่ได้ที่หลุมนี้จะปรากฎขึ้นมา

อ้างอิง : thehealthylifestyle365.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com

มะเดื่อ ผลไม้มหัศจรรย์ กินช่วยรักษาโรคเบาหวานและแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างน่าทึ่ง


มะเดื่อ ผลไม้มหัศจรรย์ กินช่วยรักษาโรคเบาหวานและแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างน่าทึ่ง

โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคที่น่ากลัวที่สุด มีคนเป็นจำนวนมากที่ได้รับผลกระทบที่น่ากลัวจากโรคนี้ โดยปกติแพทย์จะจ่ายยาเพื่อใช้สำหรับรักษาโรคเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเรา และยาที่ใช้สำหรับการรักษาสามารถแก้ปัญหาได้เพียงชั่วคราว

หากคุณหยุดใช้ยาอาการของโรคก็จะกลับมาใหม่ วันนี้เราจึงอยากแนะนำวิธีรักษาโรคเบาหวานด้วยธรรมชาติและนั้นคือการบริโภคมะเดื่อ ผลไม้ชนิดนี้มีแหล่งกำเนิดมาจากเอเชียตะวันตก มันมีคุณสมบัติเป็นยาที่ถูกใช้มาตั้งแต่ก่อนคริสตกาล

ผลไม้ชนิดนี้มีรสชาติอร่อยมากและยังสามารถนำมาใช้รักษาโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ ได้อีกเช่นกัน

ต่อไปนี้คือโรคที่สามารถรักษาได้ด้วยการกินมะเดื่อ

โรคเบาหวาน : ผลมะเดื่อและใบของมันมีอินซูลินธรรมชาติ การบริโภคมะเดื่อสามารถแทนการฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ไตรกลีเซอไรด์ : ใบมะเดื่อช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายและยังป้องกันไม่ให้เป็นโรคหลอดเลือดสมองและโรคอ้วน

แผลในกระเพาะอาหาร : คุณสามารถเคี้ยวใบมะเดื่อหรือทำน้ำผลไม้ชนิดนี้สำหรับดื่มและคุณจะพบกับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

การรักษาโรคเบาหวานด้วยมะเดื่อ

ให้นำใบมะเดื่อประมาณ 3 ใบต้มกับน้ำให้เดือดเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นกรองเอาน้ำออกมาสำหรับดื่มในทุกเช้า มันจะช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆ สำหรับโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดีเนื่องจากมีไฟเบอร์อยู่สูงหรือคุณจะทานเนื้อผลไม้แบบสดๆ ก็ได้

อ้างอิง : thehealthylifestyle365.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com

มหัศจรรย์มาก งาและน้ำผึ้งรักษาโรคได้มากกว่า 10 ชนิด บอกเลยดีต่อสุขภาพมากๆ


มหัศจรรย์มาก งาและน้ำผึ้งรักษาโรคได้มากกว่า 10 ชนิด บอกเลยดีต่อสุขภาพมากๆ

การรวมกันระหว่างน้ำผึ้งและงาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของเราและหากเราบริโภคส่วนผสมนี้เป็นประจำทุกวันจำทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

ส่วนผสมนี้มักอยู่ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

งาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม แมงกานีส ทองแดง และฟอสฟอรัส อีกทั้งยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 และมีวิตามิน E, A และวิตามินกลุ่มบี อยู่สูงมากอีกเช่นกัน

ส่วนผสมเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ลองสังเกตว่าอาหารเพื่อสุขภาพมักมีส่วนผสมของงากับน้ำผึ้งเป็นหลัก เนื่องจากส่วนผสมนี้สามารถช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างมากมายอีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

การรวมกันของงาและน้ำผึ้งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดความอยากของหวาน ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก จัดการปัญหาต่างๆ ในกระเพาะอาหาร และยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้เป็นโรคกระเพาะลำไส้ใหญ่ อีกทั้งยังเสริมสร้างกระดูก ช่วยกระตุ้นสภาวะทางจิต เพิ่มความอดทนทางกายภาพ และทำให้สุขภาพผมและผิวแข็งแรง

บริโภคส่วนผสมนี้ในตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุด

สูตรงาและน้ำผึ้งที่ดีต่อสุขภาพ

สูตรนี้คุณสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายมาก เพียงคุณบดงาหนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือจะไม่บดก็ได้แล้วแต่ความชอบของคุณ) และผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะให้เหนียวข้นกำลังดีเท่านี้ก็เรียบร้อย

ส่วนผสนนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้ปริมาณแคลอรี่ 150 แคลอรี่, ไขมัน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21, ไฟเบอร์ 1 กรัม และโปรตีน 3 กรัม

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการบริโภคส่วนผสมนี้คือช่วงเช้าในขณะท้องว่างเพื่อให้คุณได้รับพลังงานอย่างเพียงพอสำหรับกิจกรรมตลอดวัน

อ้างอิง : healthmaintaining24-7.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com