รู้หรือไม่ นี่คือ 10 ประโยชน์ดีๆของเกลือ ช่วยรักษาโรค แก้ปัญหาสุขภาพผิวได้
รู้หรือไม่ ? นอกเหนือจาก โซเดียม ที่ส่วนหนึ่งของ 80 องค์ประกอบอื่นภายในเกลือ เช่น โพแทสเซียม แมงกานีส และแมกนีเซียม เกลือทะเลมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพผิวและเส้นผมของคุณ
1. นอกเหนือจากการทำอาหารแล้ว เกลือยังสามารถช่วงป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ โซเดียมในร่างกายกว่า 20% จะถูกสะสมอยู่ภายในกระดูก ซึ่งมันอาจลดลงได้หากขาดแร่ธาตุในเลือดและของเหลวในร่างกาย
2. เกลือ ช่วยให้หัวใจที่เต้นผิดปกติ และช่วยให้ความดันโลหิตกลับมาทำงานได้อย่างปกติ นอกจากนี้ยังมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเหลือ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า โดยปกติ การดื่มน้ำจากเกลือที่ละลายแล้วสามารถลดระดับคลอเรสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายได้
3. เกลือ มีผลต่ออัลคาไลน์ซึ่งจะช่วยในการปรับสมดุลระดับของกรดในร่างกายและยังขจัดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงได้
4. เกลือ จะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคนที่เป็นโรคเบาหวานลดลง นอกจากนนี้ยังถือว่าเป็นการรักษาเล็กๆ อีกด้วย
5. เกลือ ถือเป็นน้ำยาทำความสะอาดหลอดเลือด
6. มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้มากขึ้น และสามารถทนต่อโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ ได้ เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ ฯลฯ
7. เกลือทะเล ทำหน้าที่ ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น เพราะเกลืออุดมไปด้วยโพแทสเซียม (ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น)
8. แคลเซียมช่วยในการทำความสะอาด รูขุมขนที่อุดตันบนผิว
9. เกลือทะเล เหมาะอย่างยิ่งที่จะนำมาขัดผิวกายด้วยวิธีธรรมชาติ เพราะเนื้อของเกลือจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้ง่ายขึ้น
10. เกลือทะเล เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย ที่มีความสำคัญในด้านโภชนาการที่เหมาะสมกับเซลล์
อ้างอิง : healthyfoodstar.com แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น