คนรักสุขภาพห้ามพลาด แจกสูตรน้ำคะน้า บำรุงสายตา ต้านโรคมะเร็งร้าย
คะน้า เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัสและวิตามินซีที่เปี่ยมประสิทธิภาพในการบำรุงสายตา ช่วยต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำ
สำหรับคนที่ไม่อยากดื่มน้ำคะน้าแยกกากล้วนๆ เรามีสูตรน้ำคะน้าที่ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์มาฝากค่ะ
ส่วนผสม
ต้นคะน้าหั่นท่อนเล็ก 1 ถ้วยตวง
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น ¼ ช้อนชา
น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง
วิธีทำ
1. ล้างต้นคะน้าให้สะอาด คั้นด้วยเครื่องแยกกากให้ได้แต่น้ำ หากไม่มีเครื่องแยกกากให้ใช้เครื่องปั่น และกรองเอาแต่น้ำ
2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ดื่มพร้อมน้ำแข็ง
ข้อมูลจาก www.cheewajit.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น